Physical Changes

Perubahan Fizikal

Physical Changes

Kehamilan, wanita hamil
Artikel
Jul 8, 2020

Terdapat beberapa kesan pada fizikal banyak dipengaruhi semasa atau selepas hamil dan berbeza mengikut individu yang diterangkan dalam artikel ini.

Kebanyakan wanita akan mengalami perubahan fizikal sebelum dan selepas kehamilan.

Kulit

Kesan pada kulit akan banyak dipengaruhi semasa hamil tetapi ia berbeza mengikut individu.

Sejumlah darah tambahan yang mengalir ke seluruh badan akan pergi ke kulit. Kulit anda menjadi lebih hangat dan mudah berpeluh. Kulit juga mungkin bertambah gelap kerana bekalan darah yang meningkat.

Kebanyakan kulit wanita menjadi lebih gelap. Tahap kulit menjadi gelap bergantung kepada kulit anda. Individu yang berambut perang muda, merah dan perang yang berkulit pucat akan menyedari beberapa perubahan. Wanita berkulit lebih gelap akan mendapati kulit mereka menjadi lebih gelap dan lebih jelas.

Bahagian pusat menjadi lebih gelap dan leper sepanjang kehamilan. Satu garis menegak selebar ibu jari anda mungkin terbentuk di tengah-tengah perut. Ia akan mula pudar sebaik sahaja anda melahirkan dan akan terus hilang dalam masa beberapa bulan.

Kebanyakan kulit kembali ke warna asal tetapi kawasan sekitar puting, vagina dan perut mungkin kekal menjadi gelap.

Jika anda telah mempunyai tanda gelap di badan—tanda lahir, tahi lalat, tompok-tompok coklat atau parut baru—ia akan menjadi lebih gelap semasa anda hamil, terutamanya selepas terdedah kepada matahari. Tompok-tompok pelbagai bentuk mungkin muncul pada kulit yang semakin ketara apabila terkena matahari. Ia juga akan pudar dan hilang selepas anda melahirkan.

Kebanyakan wanita hamil akan mendapat tanda regangan (stretch marks) yang muncul pada payu dara, perut, paha dan punggung. Tanda ini berwarna kemerahan semasa hamil tetapi selepas melahirkan ia menjadi lebih kecil dan agak cerah. Wanita berkulit lebih gelap akan mendapati tanda regangan lebih ketara disebabkan perbezaan warna yang kontras.

Rambut dan kuku

Perubahan pada rambut dan kuku anda—walaupun dihasilkan daripada bahan yang sama—akan berbeza dari seorang wanita ke wanita yang lain. Rambut ikal akan menjadi lurus, rambut lurus pula akan menjadi ikal, perubahan ini mungkin terus kekal selepas melahirkan. Kebanyakan rambut wanita bertambah lebat semasa hamil kerana jumlah rambut “gugur” tidak ada. Walau bagaimanapun, rambut yang tidak gugur semasa hamil akan gugur selepas melahirkan, perkara ini sangat membimbangkan para ibu. Anda harus yakin rambut anda akan tumbuh semula.

Kuku yang kering dan rapuh semasa hamil akan kembali normal selepas melahirkan. Kuku yang kuat dan berkilat semasa hamil pula menjadi agak rapuh selepas melahirkan.

Gigi dan gusi

Fetus yang sedang berkembang tidak memakan kalsium dari gigi anda! Tetapi sesetengah hormon semasa hamil akan menjadikan gusi anda lembut dan mudah terkena jangkitan.

Jaga gigi dan gusi anda dengan baik semasa hamil. Berus gigi setiap kali selepas makan, terutamanya selepas anda makan gula-gula atau manisan yang pekat dan melekit. Jumpa doktor gigi sebaik sahaja anda hamil untuk mendapatkan nasihatnya. Doktor gigi anda maklum bahawa anda perlu mengelakkan sinar x jika hamil. Makan diet yang kaya dengan vitamin dan kalsium. Pastikan anda mengambil produk tenusu juga.

 

Penafian: Kandungan ini dikongsi sebagai bahan untuk maklumat sahaja dan bukan sebagai penggantian untuk nasihat pakar/perubatan, diagnosis atau rawatan. Anda dinasihati supaya sentiasa dapatkan nasihat profesional kesihatan untuk sebarang pertanyaan yang berkaitan dengan keadaan perubatan/situasi khusus.

 

Rujukan:

  1. https://www.livescience.com/50877-regnancy-body-changes.html
  2. https://www.livescience.com/50877-regnancy-body-changes.html
  3. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/changes-to-your-skin-during-pregnancy

Related articles

View details Aktiviti dan Berehat/Berehat dan tidur
Artikel
Aktiviti dan Berehat/Berehat dan tidur

Aktiviti dan Berehat/Berehat dan tidur

Jangan fikirkan sangat masalah itu yang membuatkan anda susah untuk tidur. Ketahui cara untuk membantu anda mendapatkan rehat yang diperlukan.

View details Gejala
Artikel
Gejala

Gejala

Jika anda berasa sakit semasa hamil, itu menjadi perkara biasa. Tetapi jangan anda menahan sakit. Artikel ini mengajar anda untuk mengenal pasti gejala dan cara menanganinya.

View details Senaman Semasa Hamil / Posisi Senaman Asas
Artikel
Senaman Semasa Hamil / Posisi Senaman Asas

Senaman Semasa Hamil / Posisi Senaman Asas

Sesetengah jenis senaman baik untuk anda semasa hamil selagi ia tidak berat atau keterlaluan. Ketahui aktiviti dan petua yang menjadikan anda kekal sihat dan aktif dalam artikel ini.

View details Percutian semasa Hamil
Artikel
Percutian semasa Hamil

Percutian semasa Hamil

Jika percutian tidak dapat dielakkan dan anda bimbang ia membahayakan, maka ikuti petua ringkas di dalam artikel ini.

View details Mengendalikan kerjaya
Artikel
Mengendalikan kerjaya

Mengendalikan kerjaya

Dapatkan info tentang kelayakan pekerja semasa dan selepas kehamilan untuk mereka yang bakal menjadi ibu bapa buat pertama kali dalam artikel ini.

View details Bakal Menjadi Bapa
Artikel
Bakal Menjadi Bapa

Bakal Menjadi Bapa

Apabila anda mendapat tahu anda bakal menjadi bapa, fikiran anda mungkin bercelaru dan menghadapi pelbagai konflik emosi. Artikel ini menerangkan cara bagaimana anda boleh mengharunginya!

View details Mitos dan Fakta Mengenai Kehamilan
Artikel
Mitos dan Fakta

Mitos dan Fakta Mengenai Kehamilan

Ketahui soalan dan jawapan tentang kepercayaan mitos yang biasa diceritakan kepada bakal ibu bapa pertama kali di dalam artikel ini.

View details Fungsi Utama
Artikel
Fungsi Utama

Fungsi Utama

Semasa hamil, anggota badan dan organ anda akan mengalami perubahan. Ketahui kesan dan fungsinya dalam artikel ini.

View details Ujian Pra-natal
Artikel
Ujian Pra-natal

Ujian Pra-natal

Ujian pranatal boleh mengesan masalah yang berpotensi pada peringkat awal. Artikel ini memberitahu betapa pentingnya ujian ini untuk memastikan hasil terbaik untuk anda dan bayi anda.

View details Bertemu ibu-ibu lain
Artikel
Bertemu ibu-ibu lain

Bertemu ibu-ibu lain

Anda digalakkan bertemu dengan teman yang sedang menempuhi pengalaman yang sama bagi mendapatkan sokongan. Artikel ini memberitahu cara untuk bertemu ibu-ibu yang lain.

View details Anda dan Pakar Sakit Puan
Artikel
Anda dan Doktor Anda

Anda dan Pakar Sakit Puan

Pada peringkat awal kehamilan, pentingnya kerjasama dengan pakar sakit puan anda bagi memudahkan mereka membantu anda tentang kehamilan dan kelahiran.

View details Panduan buat Bakal Bapa
Artikel
/guide-for-expectant-fathers

Panduan buat Bakal Bapa

Suami juga boleh terlibat dalam proses kehamilan dengan saling berkongsi masalah dan cabaran untuk meringankan beban para isteri.

View details Apa Yang Anda Perlu Tahu Sebagai Bapa Baru
Artikel
what-postpartum-fathers-should-know

Apa Yang Anda Perlu Tahu Sebagai Bapa Baru

Dengan hadirnya ahli baru di dalam keluarga, kehidupan juga akan berubah daripada kebiasaannya.

View details Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin
Artikel
getting-back-to-work-after-maternity-leave

Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin

Tips menyesuaikan diri untuk kembali bekerja selepas cuti bersalin anda berakhir.

View details Membina Sistem Sokongan untuk Keluarga Anda
Artikel
building-a-trustworthy-support-system-for-your-family

Membina Sistem Sokongan untuk Keluarga Anda

Menyediakan sistem sokongan boleh membantu mewujudkan persekitaran yang berharga untuk keluarga anda berkembang.

View details Tanda-tanda Kemurungan Selepas Bersalin
Artikel
/signs-of-postpartum-depression

Tanda-tanda Kemurungan Selepas Bersalin

Bagaimana untuk pastikan sama ada ia adalah kemurungan selepas bersalin atau hanya kes 'baby blues' selepas bersalin?

View details Diet untuk Ibu Selepas Bersalin
Artikel
guilt-free-diet-for-post-partum-mums

Diet untuk Ibu Selepas Bersalin

Tidak kira berapa banyak atau berapa kerap anda makan, anda masih sentiasa lapar kan?