Antenatal Classes

Bertemu ibu-ibu lain

Antenatal Classes

Kehamilan, wanita hamil
Artikel
Jul 9, 2020

Anda digalakkan bertemu dengan teman yang sedang menempuhi pengalaman yang sama bagi mendapatkan sokongan. Artikel ini memberitahu cara untuk bertemu ibu-ibu yang lain.

Bertemu bakal-bakal ibu di kawasan anda, serta mempelajari tentang kelahiran dan cara menjaga bayi anda

Bagaimana cara untuk bertemu ibu dan bakal ibu yang lain

Anda digalakkan untuk bertemu dengan teman yang sedang menempuhi pengalaman yang sama bagi mendapatkan sokongan, terutamanya jika pasangan dan rakan lain bekerja.

Kelas antenatal

  • Berikut adalah beberapa cara untuk bertemu bakal-bakal ibu di kawasan anda, serta mempelajari tentang kelahiran dan cara menjaga bayi anda
  • Sesetengah tempat dikhaskan untuk wanita sahaja; manakala yang lain boleh membawa pasangan dan juga rakan
  • Anda juga boleh mendapatkan maklumat tentang kelas antenatal di kawasan anda daripada bidan, penasihat kesihatan, pusat kanak-kanak dan juga hospital setempat

 

Penafian: Kandungan ini dikongsi sebagai bahan untuk maklumat sahaja dan bukan sebagai penggantian untuk nasihat pakar/perubatan, diagnosis atau rawatan. Anda dinasihati supaya sentiasa dapatkan nasihat profesional kesihatan untuk sebarang pertanyaan yang berkaitan dengan keadaan perubatan/situasi khusus.

 

Rujukan:

  1. https://www.emmasdiary.co.uk/wellbeing/postnatal/meet-other-mums
  2. https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/antenatal-classes

  1. Hubungan Komuniti:
    1. Rangkaian Sokongan: Bertemu dengan ibu-ibu lain adalah penting semasa mengandung. Ini membolehkan anda berhubung dengan individu yang berkongsi pengalaman, kebimbangan, dan kegembiraan yang serupa.
    2. Forum Dalam Talian: Laman web ini kemungkinan menyediakan forum dalam talian atau papan perbincangan di mana ibu-ibu boleh berinteraksi, bertanya soalan, dan berkongsi pandangan.
    3. Perhimpunan Maya: Pantau perhimpunan maya atau webinar di mana anda boleh berhubung dengan ibu-ibu lain dari keselesaan rumah. 
  2. Manfaat Berhubung dengan Ibu-Ibu Lain:
    1. Sokongan Emosi: Kehamilan boleh menjadi pengalaman yang mengatasi. Berhubung dengan ibu-ibu lain memberikan sokongan emosi, keyakinan, dan rasa komuniti.
    2. Pertukaran Tips dan Nasihat: Ibu-ibu sering bertukar tips praktikal, petua ibu bapa, dan nasihat mengenai pelbagai topik—daripada ubat mual pagi hingga persediaan bilik bayi.
    3. Merayakan Peristiwa Penting: Berkongsi peristiwa penting semasa mengandung, gambar ultrasound, dan perkembangan perut dengan ibu-ibu lain mencipta rasa persaudaraan. 
  3. Menavigasi Cabaran Bersama:
    1. Keprihatinan Biasa: Sama ada malam tanpa tidur, cabaran penyusuan susu ibu, atau emosi selepas bersalin, ibu-ibu lain mungkin telah mengalami situasi yang serupa.
    2. Belajar dari Satu Sama Lain: Ibu-ibu belajar dari pengalaman satu sama lain. Anda mungkin menemui strategi baru untuk menenangkan bayi yang rewel atau menguruskan ketidakselesaan semasa mengandung. 
  4. Cara Berhubung:
    1. Platform Dalam Talian: Terokai sumber laman web ini—sertai kumpulan dalam talian, berinteraksi dalam perbualan langsung, dan ikuti halaman media sosial.
    2. Acara Tempatan: Pantau acara tempatan (secara maya atau bersemuka) di mana anda dapat berjumpa dengan ibu-ibu di kawasan anda.
    3. Berterbuka: Mulakan perbualan, tanyakan soalan, dan terbuka untuk membina hubungan. Ingatlah, setiap perjalanan ibu adalah unik, tetapi berhubung dengan orang lain dapat menjadikan perjalanan lebih lancar dan menyeronokkan. Lawati laman ParenTeam Malaysia untuk meneroka lebih lanjut dan menyertai komuniti sokongan ibu-ibu yang bakal melahirkan! 🌟🤰👩‍👩‍👧‍👦

Related articles

View details Aktiviti dan Berehat/Berehat dan tidur
Artikel
Aktiviti dan Berehat/Berehat dan tidur

Aktiviti dan Berehat/Berehat dan tidur

Jangan fikirkan sangat masalah itu yang membuatkan anda susah untuk tidur. Ketahui cara untuk membantu anda mendapatkan rehat yang diperlukan.

View details Gejala
Artikel
Gejala

Gejala

Jika anda berasa sakit semasa hamil, itu menjadi perkara biasa. Tetapi jangan anda menahan sakit. Artikel ini mengajar anda untuk mengenal pasti gejala dan cara menanganinya.

View details Senaman Semasa Hamil / Posisi Senaman Asas
Artikel
Senaman Semasa Hamil / Posisi Senaman Asas

Senaman Semasa Hamil / Posisi Senaman Asas

Sesetengah jenis senaman baik untuk anda semasa hamil selagi ia tidak berat atau keterlaluan. Ketahui aktiviti dan petua yang menjadikan anda kekal sihat dan aktif dalam artikel ini.

View details Percutian semasa Hamil
Artikel
Percutian semasa Hamil

Percutian semasa Hamil

Jika percutian tidak dapat dielakkan dan anda bimbang ia membahayakan, maka ikuti petua ringkas di dalam artikel ini.

View details Mengendalikan kerjaya
Artikel
Mengendalikan kerjaya

Mengendalikan kerjaya

Dapatkan info tentang kelayakan pekerja semasa dan selepas kehamilan untuk mereka yang bakal menjadi ibu bapa buat pertama kali dalam artikel ini.

View details Bakal Menjadi Bapa
Artikel
Bakal Menjadi Bapa

Bakal Menjadi Bapa

Apabila anda mendapat tahu anda bakal menjadi bapa, fikiran anda mungkin bercelaru dan menghadapi pelbagai konflik emosi. Artikel ini menerangkan cara bagaimana anda boleh mengharunginya!

View details Mitos dan Fakta Mengenai Kehamilan
Artikel
Mitos dan Fakta

Mitos dan Fakta Mengenai Kehamilan

Ketahui soalan dan jawapan tentang kepercayaan mitos yang biasa diceritakan kepada bakal ibu bapa pertama kali di dalam artikel ini.

View details Perubahan Fizikal
Artikel
Physical Changes

Perubahan Fizikal

Terdapat beberapa kesan pada fizikal banyak dipengaruhi semasa atau selepas hamil dan berbeza mengikut individu yang diterangkan dalam artikel ini.

View details Ujian Pra-natal
Artikel
Ujian Pra-natal

Ujian Pra-natal

Ujian pranatal boleh mengesan masalah yang berpotensi pada peringkat awal. Artikel ini memberitahu betapa pentingnya ujian ini untuk memastikan hasil terbaik untuk anda dan bayi anda.

View details Fungsi Utama
Artikel
Fungsi Utama

Fungsi Utama

Semasa hamil, anggota badan dan organ anda akan mengalami perubahan. Ketahui kesan dan fungsinya dalam artikel ini.

View details Anda dan Pakar Sakit Puan
Artikel
Anda dan Doktor Anda

Anda dan Pakar Sakit Puan

Pada peringkat awal kehamilan, pentingnya kerjasama dengan pakar sakit puan anda bagi memudahkan mereka membantu anda tentang kehamilan dan kelahiran.

View details Panduan buat Bakal Bapa
Artikel
/guide-for-expectant-fathers

Panduan buat Bakal Bapa

Suami juga boleh terlibat dalam proses kehamilan dengan saling berkongsi masalah dan cabaran untuk meringankan beban para isteri.

View details Apa Yang Anda Perlu Tahu Sebagai Bapa Baru
Artikel
what-postpartum-fathers-should-know

Apa Yang Anda Perlu Tahu Sebagai Bapa Baru

Dengan hadirnya ahli baru di dalam keluarga, kehidupan juga akan berubah daripada kebiasaannya.

View details Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin
Artikel
getting-back-to-work-after-maternity-leave

Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin

Tips menyesuaikan diri untuk kembali bekerja selepas cuti bersalin anda berakhir.

View details Membina Sistem Sokongan untuk Keluarga Anda
Artikel
building-a-trustworthy-support-system-for-your-family

Membina Sistem Sokongan untuk Keluarga Anda

Menyediakan sistem sokongan boleh membantu mewujudkan persekitaran yang berharga untuk keluarga anda berkembang.

View details Tanda-tanda Kemurungan Selepas Bersalin
Artikel
/signs-of-postpartum-depression

Tanda-tanda Kemurungan Selepas Bersalin

Bagaimana untuk pastikan sama ada ia adalah kemurungan selepas bersalin atau hanya kes 'baby blues' selepas bersalin?

View details Diet untuk Ibu Selepas Bersalin
Artikel
guilt-free-diet-for-post-partum-mums

Diet untuk Ibu Selepas Bersalin

Tidak kira berapa banyak atau berapa kerap anda makan, anda masih sentiasa lapar kan?